Nutrient Content of Red Beans

Kidney beans actually has the ability to cope with various diseases, among them capable of reducing blood vessel damage, can lower blood cholesterol levels, reduce blood sugar concentration, and decreased risk of colon cancer and breast cancer.

nutrient content in the beans are very good for the health of the human body. Dry beans are a source of vegetable protein, complex carbohydrates, fiber, vitamin B, folasin, thiamine, calcium, phosphorus, and iron. Folasin are essential nutrients that can reduce the risk of damage to blood vessels.

Red beans contain fat and sodium is very low, almost free of saturated fat, and free kolersterol. In addition, beans are also a good source of fiber. In 100 grams of dried beans, can produce 4 grams of fiber which consists of water-soluble fiber and insoluble fiber water. Water-soluble fiber can significantly lower cholesterol and blood sugar levels.

To get the perfect efficacy of red beans, there are some things to do in the process. After soaking, discard the soaking water red beans. Then boil lentils in a saucepan, covered, for 3 minutes, and let stand for 2 hours so the juices settle. Change the soaking water was boiled with water, and let stand overnight. The next day, red beans ready to be cooked into a delicious meal. This needs to be done to eliminate the ability of red beans to produce gas in the gut that would make the stomach feel bloated.

Teh Minuman Kesehatan

Teh merupakan tanaman daerah tropis dan subtropis yang secara ilmiah dikenal dengan Camellia Sinensis. Dari kurang lebih 3000 jenis teh hasil perkawinan silang, didapatkan 3 macam teh hasil proses, yaitu teh hijau, teh oolong, dan teh hitam. Cara pengolahan teh yaitu dengan merajang daun teh dan dijemur di bawah sinar matahari sehingga mengalami perubahan kimiawi sebelum dikeringkan. Perlakuan tersebut akan menyebabkan warna daun menjadi coklat dan memberi cita rasa teh hitam yang khas.

Teh hijau, jenis teh tertua, amat disukai terutama oleh masyarakat Jepang dan Cina. Di sini daun teh mengalami sedikit proses pengolahan, hanya pemanasan dan pengeringan sehingga warna hijau daun dapat dipertahankan. Sedangkan teh oolong lebih merupakan jenis peralihan antara teh hitam dan teh hijau. Ketiga jenis teh masing-masing memiliki khasiat kesehatan karena mengandung ikatan biokimia yang disebut polyfenol, termasuk di dalamnya flavonoid. Flavonoid merupakan suatu kelompok antioksidan yang secara alamiah ada di dalam sayur-sayuran, buah-buahan, dan minuman seperti teh dan anggur.

Subklas polifenol meliputi flavonol, flavon, flavanon, antosianidin, katekin, dan biflavan. Turunan dari katekin seperti epi-cathecin (EC), epigallo-cathecin (EGC), epigallo-cathecin gallate (EGCg), dan quercetin umumnya ditemukan di dalam teh. EGCg dan quercetin merupakan anti oksidan kuat dengan kekuatan hingga 4-5 kali lebih tinggi dibandingkan vitamin E dan C yang juga merupakan antioksidan potensial. Antioksidan diketahui mampu menghindarkan sel dari kerusakan mengingat setiap kerusakan sel akan menyumbang lebih dari 50 penyakit.

Teh hijau mengandung EGCg, demikian juga teh hitam, demikian dikatakan seorang ahli biokimia. Dalam sebuah studi yang dilakukan peneliti Belanda menyebutkan, mengkonsumsi 4-5 cangkir teh hitam setiap hari akan menurunkan resiko stroke hingga 70% dibanding dengan mereka yang mengkonsumsi teh 2 cangkir sehari atau kurang. Laporan lainnya menyebutkan lebih banyak mengkonsumsi teh hitam berhubungan dengan rendahnya kasus serangan jantung. John Folts, Direktur Sekolah Medis, Pusat Penelitian dan Pencegahan Arteri Trombosis, Universitas Wisconsin, AS menemukan kunci khasiat dalam teh yaitu flavonoid. Hasil penelitiannya menunjukkan, flavonoid dalam teh hitam mampu menghambat penggumpalan sel-sel platelet darah sehingga mencegah penyumbatan pembuluh darah pada penyakit hantung koroner dan stroke. Studi lain menyebutkan bahwa peminum teh fanatik memiliki kadar kolesterol dan tekanan darah yang rendah, meskipun masih belum jelas apakah semuanya itu langsung disebabkan karena teh.

Para peneliti di Universitas Case Western Reserve, Cleveland, AS menemukan pengaruh penggunaan teh hijau pada kulit hingga 90 %. Ternyata teh sangat efektif melindungi kulit dari sinar matahari yang dapat mengakibatkan kanker kulit. Teh juga diketahui mengandung fluoride yang dapat menguatkan email gigi dan membantu mencegah kerusakan gigi. Dalam suatu studi laboratorium di Jepang, para ahli menemukan bahwa teh membantu mencegah pembentukan plak gigi dan membunuh bakteri mulut penyebab pembengkakan gusi.

Penelitian di Jepang menunjukkan, daerah penghasil teh yang pendudukanya terkenal sebagai peminum teh fanatik, sangat rendah angka kematiannya yang disebabkan oleh kanker. Hasil studi lainnya, dilakukan kerjasama antara tim peneliti Oguni dan pusat penelitian kanker di Beijing untuk mempelajari pengaruh ekstrak teh hijau pada tikus yang telah diberi ransum makanan karsinogenik (zat pemicu kanker). Dilaporkan, angka rata-rata kanker pada tikus yang memperoleh ekstrak teh hijau setengah dari tikus yang tidak memperoleh ekstrak teh hijau.

Para peneliti yakin bahwa polifenol yang dikenal sebagai cathecin yang terdapat pada teh hijau, membantu tubuh manusia melawan sel kanker. Studi lainnya dilakukan oleh Oguni dan Dr. Masami Yamada dari Hamamatsu Medical Center menemukan cathecin membunuh Helicobator pylori, bakteri pemicu kanker lambung.

Taylor Swift

Taylor Alison Swift (born December 13, 1989) is an American singer-songwriter and occasional actress. Raised in Wyomissing, Pennsylvania, Swift moved to Nashville, Tennessee at the age of fourteen to pursue a career in country music. She signed to the independent label Big Machine Records and became the youngest songwriter ever hired by the Sony/ATV Music publishing house. The release of Swift's eponymous debut album in 2006 established her as a country music star. "Our Song", her third single, made her the youngest sole writer and singer of a number one song on the country chart. She received a Best New Artist nomination at the 50th Grammy Awards.

Swift's second album, Fearless, was released in late 2008. Buoyed by the chart success of the singles "Love Story" and "You Belong with Me", Fearless attracted a crossover audience and became the top-selling album of 2009. The record won four Grammy Awards, with Swift becoming the youngest ever Album of the Year winner. Fearless also received Album of the Year plaudits at the American Music Awards, Academy of Country Music Awards and Country Music Association Awards, making it the most awarded album in country music history. In 2010, Swift released her third album, Speak Now, which sold over one million copies in its first week. She then embarked on the 111-date Speak Now World Tour, which was attended by over 1.6 million fans and has become one of the highest-grossing concert tours of all time. The album's third single, "Mean", won two Grammy Awards for Best Country Song and Best Country Solo Performance. Swift is currently recording her fourth studio album, due for release in the fall of 2012.

Swift's work has earned her numerous accolades, including six Grammy Awards, ten AMAs, seven CMAs, six ACMs and 13 BMI Awards. She has sold over 22 million albums and 50 million song downloads worldwide, making her one of the best-selling music artists of all time. Swift has endorsement deals with Target, CoverGirl, Sony, Elizabeth Arden, Walmart and American Greetings. As a philanthropist, Swift has placed particular emphasis on arts education, children's literacy and natural disaster relief funds. In addition to her music career, Swift has appeared as an actress in the crime drama CSI: Crime Scene Investigation (2009), the romantic comedy Valentine's Day (2010) and the animated film The Lorax (2012).

Kue Dadar Durian dengan Es Krim

Bahan I :

ü  4 btr telur

ü  100 gr tepung terigu

ü  50 gr daging durian

ü  3 sdm gula pasir

ü  1/2 sdt garam

ü  300 ml susu cair

ü  1 sdm mentega, cairkan

ü  2 tetes pewarna kuning

Bahan II :

v  100 gr whipped cream

v  1 scoop es krim vanilla

v  stroberi secukupnya

v  Minyak untuk mengoles

Cara Membuat :

Masukkan semua bahan I ke dalam fruit filter, blender sampai tercampur rata.

Teteskan pewarna kuning, blender sampai menjadi adonan.

Ambil pan, panaskan, olesi dengan sedikit minyak, beri adonan secukupnya, bulatkan hingga adonan menjadi dadaran, dadar sampai matang dan kering, lakukan hingga selesai.

Beri whipped cream di atas dadaran, gulung. Sajikan beserta es krim dan whipped cream. Hias dengan stroberi, sajikan.

Noun Clause

1. (Should we wait for him ?) I wonder if we should wait for him.

2.(Did She borrow your dictionary ?) I want to know whether she borrowed your dictionary or not.

3.(Does she need any help ?) I wonder if she need any help.

4.(Is he having trouble ?) The fact that she’s having trouble is not surprising me.

5.(Does it belong to Jake ?) I want to know whether it belongs to Jake or not.

6.(Is there life on other planets ?) I want to know if there’s a life on other planets.

7.(Will people live on the moon someday ?) I wonder if people will live on the moon someday.

8.(Is this information correct ?) Could you tell me if this information is correct or not ?

9.That dictionary is good. I wonder if that dictionary is good or not.

10.Those glasses are expenssive. I want to know if those glasses are expenssive

Exercise

1.       Since edison invite a lamp which conducted electricity, gas had been the chief means of lighting home and streets.

2.       I saw an old friend of mine when I was entering the building.

3.       Because his car was much too small, he decided to sell it.

4.       He won’t pass the examination unless he study harder.

5.       Wherever he went, he was warmly received.

6.       That executive actc because he owns the company.

7.       Unless I get the money on time, I can go on my vacation.

8.       Although she spend a lot of money on clothes, they never seem to suit her.

9.       I have a lot of extra work to do while my assistant is on vacation.

10.   After they moved into an expensive apartment, they have become very snobbish.

11.   While someone broke into her house and stole her jewelry, she was next door chatting with her neighbour.

12.   It’s while warm today when I’m going to the beach.

13.   Although my uncle has worked hard all his life, he could never save up enough money to go on a long vacation.

14.   We will go to the theatre with you tonight if we can get a baby-sitter.

15.   Don’t give this package to him before he sign a receipt for it.

16.   We’re since pleased with these new towels so that we’re going to buy some more.

17.   Since hitler believed that Germans were the master race, he set out to conquer all of Europe.

18.   Although I was in south America last year, I learned to speak Spanish.

19.   He looks so that he hasn’t ever changed his clothes.

20.   Repairs will be made while they are necessary

ISTILAH – ISTILAH DALAM ANDROID

A

ADB – Android Debug Join | adalah alat berbasis text yang diciptakan oleh pengembang Android untuk mempermudah mengelola perangkat Android atau Emulator Android.

adb.exe = bisa di ambil dari sdk (dah contain didlm android sdk)..ada di folder tools, untuk mengetahui fungsi command adb bisa dgn mengetik “adb help”
adb bombard logcat = buat mengetahui proses yg terjadi diandroid, berguna banget saat experiment sporadic rom

APK – Android Package | paket aplikasi android

APPS – Aplikasi

AOSP – Android Open Source Project

AOKP – Android Open Kang Project

Access Point Name (APN) : komputer protokol yang biasanya memungkinkan komputer pengguna untuk mengakses internet dengan menggunakan jaringan telepon selular.
Apps2SD : metode untuk memindahkan/menyimpan aplikasi ke SDcard

B

Beta : disebut juga sebagai versi ujicoba untuk mengetahui kekurangan yang ada pada suatu aplikasi

Bootloop : Suatu kondisi di mana handheld sering mati sendiri, lalu menyala lagi (restart/reboot)

Boot/Booting : proses menghidupkan handheld

Bootloader : gabungan SPL dan IPL yg menjadi dasar dr sebuah device

Bootloader/Recovery Mode : dapat diakses dengan menekan tombol Home + Power. Pada mode ini dimungkinkan untuk melakukan restore firmware pada kondisi awal
BRICK(ed) : kondisi dimana device Android tidak dapat digunakan lagi, akibat kesalahan ketika sporadic Firmware dan/atau karena kerusakan fis

C

CF-Root – Chain Fire Root

CMD – Command \ biasa disebut juga command prompt. Fungsi ini ada pada Windows dan boundary-nya berupa DOS/Mode Text.

CUSROM – Custom ROM

CM – CyanogenMOD | modifikasi Cyanogen Theme.

CWM – ClockWorkMod | aplikasi untuk recovery, sama seperti aplikasi recovery bawaan android. (Tekan Home+Power saat akan menyalakan handheld) Ada juga versi GUI-nya.

CPU – Control Processing Unit | Processor

Cache2SD : metode memindahkan/menyimpan Cache dari ROM ke SDcard

Cupcake : Android versi 1.5

D

DT – DarkTremor | metode untuk memindahkan aplikasi ke SD Card

Donut : Android versi 1.6

E

Ext2/Ext3/Ext4 : filesystem yang digunakan oleh Linux Kernel, seperti halnya

FAT/FAT32/NTFS pada Windows

Eclair : Android versi 2.0/2.1

F

Factory Reset : menghapus semua data, setting, dan aplikasi dari handset Android sehingga kondisinya kembali seperti saat dibeli. Dapat diakses melalui menu Setting>Privacy

FC – Force Close , suatu kondisi dimana aplikasi menutup dengan sendirinya dikarenakan satu dan lain hal

FW – Firmware, kumpulan semua software, system, driver dan file boot yang dibutuhkan untuk menjalankan OS Android

Flash/Sporadic : metode yang dilakukan untuk upgrade/downgrade ROM Firmware

Froyo : Frozen Yoghurt, android versi 2.2

G

GAPPS – Google APPS

GUI – Grafic User Boundary , tampilan aplikasi yang disajikan dalam bentuk gambar (grafis)

GB – Gingger Bread, android versi 2.3

GMS (Google Market Services) : sarana resmi dari Google dimana pengguna dapat mengunduh aplikasi untuk handset Androidnya

H

HS – Home Screen

HH – Hand Held

HC – Honeycomb : Android versi 3.0

I

ICS – Ice Cream Sandwich,android versi 4.0

IMAP : Internet Message Access Protocol, salah satu protocol untuk retrieve email selain menggunakan POP3

I/O : Input/Output

J

JIT – Just In Time

JDK – Java Development Kit

K

Kernel : pengelolaan semua system driver dan sistem I/O sehingga dapat berinteraksi satu sama lain

KANG : Istilah yang digunakan untuk mencuri kekayaan intelektual orang lain dan mengklaimnya sebagai milik Anda. (mis. Saat pengembang menggunakan karya pengembang lain, dan kemudian menerbitkan produk akhir sebagai milik mereka.)

L

LS – Lock Screen

M

Multitouch : sebuah fitur touchscreen yang memungkinkan layar dapat menangkap lebih dari satu input melalui sentuhan

N

Nandroid backup : Backup keseluruhan OS android melalui CWM

O

OPS – Odin Partition Script

OC – Over Clock | menaikkan kemampuan CPU/Prosesor melebihi standarnya.

OTA (Over The Air) : disebut juga dengan Download, suatu proses untuk mendapatkan data secara langsung ke dalam handset Android kita

OS/SO : Operating System / Sistem Operasi

P

POP3 : Post Office Protocol 3, salah satu protocol TCP/IP port 110 untuk retrieve email

 Q

—

R

RAM – Random Access Memory

ROM – Read Only Memory

RFS – Raw File System

Reboot/Restart : Proses mematikan dan menyalakan handheld secara otomatis

Root : privilege (hak istimewa) user untuk dapat mengakses sistem operasi dari handset Android, biasa disebut dengan “Superuser”. Prosesnya disebut dengan “Rooting” / nge-root

S

SGG – Samsung Galaxy Gio

SDK – Software Development Kit

SD Card – State Disk Card

S2E – Simple2Ext
Safe Mode : dapat diakses dengan menekan tombol Menu + Power untuk melakukan booting handheld secara normal tetapi tanpa registrasi ke Google sehingga aplikasi yg berhubungan dengan Goodle tidak dapat berfungsi (Map, Gmail account, Market, dll)
Soft Reset : mematikan handset dengan cara mencabut baterai
Swap (memory swap) : area di luar memori utama yang digunakan oleh sistem operasi untuk memperbesar kapasitas memori virtual (memori total), sehingga kita dapat menjalankan lebih banyak program/proses dalam waktu bersamaan, dan [sebagian] memori yang dipakai program-program yang sedang tidak dipakai dapat ditukar-tukar dulu tempatnya di swap.

T

TB – Titanium Backup

Terminal Emulator : Aplikasi berbasis text (mode text) pada Linux/Unix. Sama seperti CMD pada Windows.

Tether/Tethering : Berbagi koneksi internet ke perangkat lain. Bisa melalui WiFi, Bluetooth, atau kabel USB.

U

—

V

—

W

WIP – Work In Progress

Widget : bisa disebut sebagai aplikasi mini yang bersifat informatif dengan GUI yang memungkinkan user dapat mengakses/berinteraksi pada informasi yang ditampilkan

X

–

Y

–

Z

—

1. ROM (Read Only Memory)

memory tempat menyimpan firmware dan file-file OS

2. firmware

semacam Operating System yang disimpan di ROM yang menjembatani antara device dan aplikasi-aplikasi serta user.

pada android, istilah firmware dan ROM tertukar-tukar, ada juga yg mendefinisikan ROM sebagai sistem utama OS, dan firmware adalah versi dari sistem utama tersebut. misal ROM = android, firmware=2.2.1. sehingga ada istilah stock rom,custom rom

3. stock ROM

sistem resmi yang dibuat oleh produsen device (kumpulan ROM milik samsung dapat dilihat di samfirmware.com)

4. custom ROM

stock ROM yang dimodifikasi oleh developer-developer, salah satu contoh custom rom adalah rom2 yg dikeluarkan oleh cyanogen mod.

5. sporadic

menginstall firmware/ROM pada device. biasanya dengan menggunakan tools pada komputer seperti odin. tutorial untuk sporadic dpt dilihat di sini saya rasa untuk sebgaian besar device android caranya sama

6. apk (Android Package)

ekstensi file/jenis file installer aplikasi2 android

7. adb (Android Debug Join)

command line tool pada komputer yang bisa berkomunikasi dengan device atau emulator android atau dengan kata lain menjembatani PC dengan android device via command line. terletak pada folder /platform-tools/ di direktori Android SDK. tutrorial menggunakan ADB dapat dilihat di sini.

8. launcher

tampilan pada layar utama dan app drawer

9. widget

aplikasi yang dapat dimunculkan pada layar utama dan dapat berinteraksi langsung di layar utama (bukan shortcut)

10. live wallpaper

background wallpaper yang dapat bergerak gerak dan terkadang gerakannya tergantung input user (misal sentuhan pada live wallpaper nexus)

11. apps2sd

memindahkan file-file aplikasi dari internal storage ke external storage (sd card) secara manual. temennya >> move2sd enabler *root membuat permanen app yg di instal otomatis masuk ke external. gurunnya >> a2sd GUI, melakukan swap, memindai cache pada internal ke ext, app internal bisa pindah ke partisi ext

12. root

tindakan memberikan akses super user pada pengguna dan aplikasi-aplikasi yang membutuhkan akses super user (misal universal androot). setelah device di-root, akan muncul sebuah aplikasi bernama Superuser. Ada yang berpendapat kalau root akan menghilangkan garansi, tapi ada juga yang berpendapat kalau mau klaim garansi cukup di-unroot atau di flash .

13. download mode

kondisi device yang siap menerima firmware baru. pada device saya, dapat dilakukan dengan menekan tombol volume down + tombol tengah D-pad + tombol power saat device dalam keadaan mati. jenis device yang berbeda memiliki cara yang berbeda pula.

14. recovery mode

kondisi device untuk melakukan recovery apabila terjadi suatu error (misal aplikasi2 penting sering force close). akan muncul pilihan:

wipe data/factory reset = sama seperti factory reset

wipe cache partition = menghapus partisi pada SDCard

reboot system now = restart

apply sdcard/update.zip = untuk mengupgrade firmware lewat file pada SDCard

pada device saya, dapat dilakukan dengan menekan tombol volume up + tombol tengah D-pad + tombol power saat device dalam keadaan mati. jenis device yang berbeda memiliki cara yang berbeda pula.

15. safe mode

kondisi device masuk ke OS dengan jumlah aplikasi minimal yang terload (sama seperti pada OS Windows) pada device saya, dapat dilakukan dengan menyalakan device seperti biasa, lalu menekan tombol tengah D-pad lama sampai terasa getar pendek dan getar panjang saat device masuk ke bootanimation. jenis device yang berbeda memiliki cara yang berbeda pula.

16. bootanimation

animasi pada saat booting, dapat diganti jika sudah mendapat akses super user atau lewat command line adb. kalo mau custom sendiri sebenernya gampang. kesalahan dapat mengakibatkan bootloop. tutrorial mengubah bootanimation dpt dilihat di sini. saya sendiri menggunakan bootanimation di atas dari agan af.wirapraja di post ini

17. framework

tampilan-tampilan dasar pada firmware, seperti battery bar, signal bar, notification bar. dapat dicustom dengan mengedit file framework-res.apk dan twframework-res.apk pada folder /system/framework. tentu saja dengan akses superuser kesalahan dapat mengakibatkan bootloop. salah satu tutorial memodifikasi framework dapat dilihat di sini. hati-hati, DWYOR!!!

18. hard reset

mengembalikannya ke kondisi awal ROM (virgin). cara hard reset pada tiap device berbeda-beda. misal pada samsung dengan kode * 2767 * 3855 #. WARNING!! begitu kode dimasukkan, proses hard reset akan langsung berjalan dan tidak dapat dicancel. hard reset akan mengakibatkan:

menghapus contact,sms,pengaturan2 aplikasi,user accounts,aplikasi-aplikasi yang sudah diinstall oleh user, termasuk root

mengembalikan aplikasi-aplikasi awal ROM

mereset file system

19. factory reset

reset ini hanya akan menghapus app data, setting aplikasi, dan user information. Factory reset dapat dilakukan pada Settings>Privacy> Factory Data. Atau pada device samsung dapat memasukkan kode *#*# 7780 #*#*. Factory reset akan mengakibatkan:

menghapus contact,sms,pengaturan2 aplikasi,user accounts,aplikasi-aplikasi yang sudah diinstall oleh user, termasuk root

tidak mengubah file system (framework, bootanimation, dkk)

20. brick

kerusakan pada android akibat kesalahan sporadic, misal kabel lepas saat di tengah-tengah proses flash, atau pc mati mendadak, atau program sporadic not responding. tandanya adalah device matot alias mati total. solusi: di service atau saya sempat mendapati tools untuk unbrick, cuma belum pernah nyobain

21. bootloop

device melakukan boot terus menerus (berulang-ulang) / terjebak di bootanimation, tidak dapat masuk ke OS. akibat kesalahan sporadic atau ada file milik system yang tidak berjalan dengan baik. bootloop dapat diatasi dengan wipe data & wipe cache partition atau kalau masih bootloop dapat diflash ulang

22. jit(just in time)

dalam android jit semacam tweaking agar procie dan I/O device dapat bekerja maksimal

23. android sdk (software development kit)

tool-tool yang berguna untuk mengembangkan aplikasi di atas android

24. CWM / Clockwork mod

recrovery mode yg sudah di oprek sama developer

25. overclock

menaikan kemampuan prosesor di atas normal (hal hal yg terjadi bervariasi, beberapa tidak mengalamin variasi itu atau tidak ada masalah)

Sumber – Galaxy Mini Community Doc